蓝莓世界蓝莓的功效与作用蓝莓怎么吃好
蓝莓的功效与作用蓝莓怎么吃好？
核心提示：蓝莓受到欢迎可不仅仅是因为它酸酸甜甜很好吃，还因为它富含的果酸和花青素对于抗癌和美容都卓有成效。有研究者们指出，蓝莓当中有一种特别的成分，长期大量食用蓝莓能提升降压效果。蓝莓是近几年流行起来的时尚水果，越来越受到大众的喜爱。当然，蓝莓受到欢迎可不仅仅是因为它酸酸甜甜很好吃，还因为它富含的果酸和花青素对于抗癌和美容都卓有成效。有研究者们指出，蓝莓当中有一种特别的成分，长期大量食用蓝莓能提升降压效果，其他水果和植物萃取物则没有这样的效果。除了降血压，蓝莓还有以下4种神奇功效：
1.有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
2.降低血糖。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
3.预防癌症。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。
4.防治便秘。1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。
蓝牙蓝莓汁：
北京森工食品有限责任公司出品的“蓝牙”蓝莓果汁，经过多年的礼品应用和客户反馈，已多方面的证实可体现送礼的“最佳效果”。蓝莓果汁在市面上稀少而珍贵，不但体现了“送礼送健康”，更表达了“时尚、浪漫和尊贵”，也体现了送礼者的品位。蓝莓（BLUEBERRY）被联合国世界粮农组织列为人类五大健康食品。蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高铁、高锌和高维生素果实，特别是富含超氧化物歧化酶（SOD）、花青素（花色素苷）、抗氧化素（ORAC）等营养物质。文章来源网络！
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