超强抗氧三姐妹满满一碗花青素果冻

QQ弹弹～咬到水果的时候有爆汁的感觉～超好吃制作方法毫无难度

食材：

买的是怡颗莓的蓝莓黑莓树莓

白凉粉50g细砂糖30g（可以放代糖）

清水ml

制作方法

把水果洗干净备用

锅中倒入ml水煮开后放入糖白凉粉（边倒边搅拌哟）搅拌均匀后关火～

倒入容器中放置温热就可以加入水果啦

等彻底凝固后切成小块

哇～一口一块duangduang～duang

我逛超市必买的～蓝莓黑莓树莓基本上各大超市水果店都有卖～这个牌子的蓝莓据说是蓝莓界的爱马仕～确实口感大小甜度确实很好啊～

来自度娘科普

蓝莓功效与作用

抗氧化、改善视力、增强记忆

蓝莓中含有大量的花青素，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老，改善视力，蓝莓中的抗氧化剂能够增强记忆力

黑莓的功效：

黑莓富含抗氧化剂花青素

黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。

红树莓功效与作用

延缓衰老、止咳化痰、活血益肝

红树莓中含有大量的维生素E、维生素A、可以延缓机体衰老，增强身体的抗病能力。

直是太完美了

#春季美食大赏#