常识舔了那么多年酸奶盖才发现自己L

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小阿飞

酸奶

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以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后添加有益菌发酵冷却而形成。每舀起一勺送入口中，凉凉的浓醇感就蔓延开了，草莓味、芒果味、芦荟味…各式的口味都有它们的独特口感，切身才能体会。

普普通通的酸奶也可以玩出新花样

给生活增添了许多情趣

不只是掀开酸奶盖舔一舔、吸一吸

罗曼蒂克也可以从酸奶开始

最简单、最小清新、最可爱的

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盆栽酸奶

乳白色的养分，黑色的土壤，绿色的嫩芽，活像一盆小清新的盆栽，简单的生活味道是小阿飞的最爱。

它所需的材料都是简单易得的，步骤简单。奥利奥、酸奶和薄荷即可。（没有薄荷可用使用嫩叶代替）

首先，掰开奥利奥，去除白色的夹心部分。然后，将饼干放入干净的食用袋内敲打成粉末状。

然后，寻找一个可爱的容器，倒入酸奶至2/3处。紧接着倒入奥利奥粉末，插上薄荷叶，就OK啦。

也可以扔几块小时候老吃的仿真巧克力小石子，一盆逼真的小盆栽就映入你的眼中啦。马上要双十二了，真实吃土，酸奶盆栽送给你。

酸奶也有其他的吃法哦

继续看

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酸奶桑葚小雪糕

作法1.将酸奶加上蜂蜜拌匀放入冰格2.把桑甚—个个放入冰格3.插上牙签放冰箱就oK了~!

酸奶紫薯泥

作法：

1.紫薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块；

2.紫薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥；

3.干果切碎，把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀；

4.用模具整理出你喜欢的图形；

5.淋上酸奶即可。吃的时候撒上些巧克力碎装饰一下，浪漫又好吃的一道甜品就可享用了。

香蕉燕麦冰沙

作法：

2个香蕉（最好有褐色斑点那种）、2杯冰、

1/3杯酸奶-最好加点蜂蜜、1/2杯煮熟的燕麦片、1/3杯杏仁，后倒入搅拌机，高速30秒或直到冰沙变稠。

自制水果沙拉

作法：

1、香瓜、木瓜、芒果去皮，切好备用。2、草莓、蓝莓洗净。3、放入木瓜、草莓后放入半杯酸奶，其次放入芒果蓝莓、香瓜再放入剩下的酸奶。4最后挤一点青柠汁。

酸奶燕麦水果

作法：

这个就超级简单了，找个透明好看的玻璃杯，一层酸奶，一层水果，一层燕麦或是坚果，铺上去。或者也可以再偷懒点，把水果和坚果全都堆到酸奶顶上。水果用蓝莓、树莓最好看，坚果用杏仁、核桃、花生、瓜子碎皆可。

自制炒酸奶

作法：

没有炒酸奶机没有事！

找一个能平铺的铁盘子，铺上油纸，倒上酸奶，洒上切半的葡萄（或者你喜欢吃的水果粒），放入冰箱冷藏室冷冻。变硬后，敲碎，超级好吃。

火龙果酸奶

就地取材的好办法。火龙果的皮也是很好的容器，挖出果肉切块，再与其他切块水果装回去，倒入酸奶即可。

木瓜酸奶

把木瓜对半切开，挖籽，倒入酸奶即可，当然也可以撒入各种水果和果仁。

外出酸奶自制杯

外出时既要求方便又要求美观，这款就是最佳酸奶啦。只有找个带盖的玻璃杯，酸奶、燕麦、水果、坚果一层层往上浇，绝对比水果茶还潮！吸睛量蹭蹭蹭！

小小的酸奶也有多样的吃法

别再只做狂舔酸奶盖的傻姑凉和傻小伙啦

惬意的日子里来一种自制酸奶食物

简直棒棒的

好贤惠

ZAN一个~

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