蓝莓世界“美瞳之果”——蓝莓

蓝莓世界“美瞳之果”——蓝莓

“美瞳之果”——蓝莓

家人们，是否你一整天坐在电脑前上班，是否你在空闲时间就离不开，是否你工作了一天感觉眼睛疲劳。这些长时间用眼者都是很容易造成眼疲劳的，而且眼睛疲劳的情况下家人们也很难安心工作的。在这推荐家人们多吃点蓝莓哦，缓解眼疲劳，预防近视。蓝莓真的有这种功效吗？下面随一起来看看吧~蓝莓是是美国主栽果树品种之一。蓝莓的果实呈现蓝色，圆形，其含有多种营养成分，每百克蓝莓鲜果中含蛋白质-毫克、脂肪-毫克、碳水化合物12..3毫克，维生素A高达81-国际单位、维生素E2..5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙-微克，磷98-微克，镁-微克，锌2..3微克，铁7..0微克，锗0..2微克，铜2..2微克。

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

营养功效

1、保护视力，消除疲劳蓝莓中含有丰富的花青素(Anthocyanin)(活性物质)，这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环；同时更有加速视紫质朴(Visualpurple)再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

2、预防疾病蓝莓含有丰富的花青素--在最近，美国的一份研究报告指出，蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老，增强记忆力都有显著功效，尤其可以增加胶蛋白、可降低眼压，缓解眼睛疲劳，有益于青光眼和白内障。蓝莓吸收自由基的能力(ORAC值)很高，可以减少氧自由基对细胞膜、DNA和其它的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生。

3、增强与防止增强人体免疫力，助眠、激活人体细胞、促进微循环、延缓衰老、防止心脑血管发生病变。抗氧化，对人体上皮细胞有增生作用，从而可以达到美容养颜之功效。具有抗溃疡、抗炎、润面之功能，可预防早期肠癌。祛风除湿、强筋骨、滋阴补肾，提高人体活力。

4、蓝莓干可养颜美容蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类皮肤的修复。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康，而胶原质纤维蛋白越健康，人体皮肤、肌腱、软骨等就越亮丽灵活，而这就必须要经常保持胶原质的全身畅通，并阻止抗氧化物在体内积累。因此，带蓝青色的食物如蓝莓，就必须经常性的补充。

蓝牙蓝莓汁：

北京森工食品有限公司出品的“蓝牙”蓝莓果汁，经过多年的礼品应用和客户反馈，已多方面的证实可体现送礼的“最佳效果”。蓝莓果汁在市面上稀少而珍贵，不但体现了“送礼送健康”，更表达了“时尚、浪漫和尊贵”，也体现了送礼者的品位。蓝莓（BLUEBERRY）被联合国世界粮农组织列为人类五大健康食品。蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高铁、高锌和高维生素果实，特别是富含超氧化物歧化酶（SOD）、花青素（花色素苷）、抗氧化素（ORAC）等营养物质。

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