蓝莓用这3种方法加工一下,可以让你的
本文由小坤爱健康原创，侵权必究小编从小就一直很渴望吃到蓝莓，只要吃到一点蓝莓就会很满足，因为在小编的印象中蓝莓可以很好地保护我们的眼睛。但你们能想到它还可以为我们的身体带来什么样的益处吗？那就让我们来仔细的了解一下吧。蓝莓中的花青素可以很好保护眼睛，增强视力，还可以预防重度近视以及视网膜的剥离。它还能增强自身的免疫能力，阻挡一些细菌的入侵。它还可以使我们的记忆力增强，有效的避免老年痴呆症的发生。它还拥有抗衰老的效果和降低癌症的风险。蓝莓拥有很多的抗氧化剂，并含有维生素A，维生素C和维生素E.这些小食物也能为你的皮肤带来一些惊人的好处;一方面，长时间吃蓝莓会让你的皮肤看起来更加的水润和光滑，并能使有暗沉或被晒伤的皮肤变得更加鲜亮。现在，我们在享受美味的同时还能更好的改善我们的皮肤，这样一举两得的食物能成为我们的需求也就不足为奇了。蓝莓中的维生素A可以减少皱纹，消除黑斑，以及其他有斑点的皮肤。维生素C可以有助于中和自由基，可以抵抗皮肤的衰老，这是一个众所周知的秘密，这是对女性朋友最大的好处之一。蓝莓还可以通过控制荷尔蒙来抵抗粉刺，这可以说周期性的突破。它们还可以增强体内的循环系统来保持身体的健康。这里有几种方法可以将蓝莓加入我们美容的程序！1.蓝莓面膜它是一款具有超强保湿功效和抗衰老的面膜，能让你在下班休息的时候放松你的心情和消除你工作一天的疲劳。你只需要：2/3杯蓝莓汁、2/3杯椰子酸奶或椰奶、1汤匙生蜂蜜、1茶匙燕麦片。首先，将有机浆果混合到椰子酸奶（或您选择的乳酸）中，然后加入燕麦片和生蜂蜜。混合，直到你有一个浓稠的糊状物，直接涂在脸上。吃完早餐或在晚饭时，就可以将面膜敷在脸上，约15分钟后用洗干净就可以了。这种护理最适合我们的生活，所以它绝对是一个很棒的面膜。2.蓝莓爽肤水这款爽肤水具有一些对我们皮肤有益的作用，它可以最大程度地消除肤色，并减轻那些不断出现在我们脸上的可怕黑斑。我们可以捣碎有机蓝莓（约10-12个）并与柠檬汁和罗勒油混合。柠檬汁和罗勒油是具有自身抗氧化能力的天然亮肤剂。要从罗勒叶中提取精油，只需用木槌捣碎十几片叶子，然后将精油用作爽肤水。当你做完以并涂抹在皮肤时会感受到周围充满淡淡的清香，如果你走在户外的话可能还会吸引着一些昆虫的围观。3.头发颜色增强剂如果你想拥有深色的头发或者想要短暂粉红色调的头发，这是为头发添加颜色最安全的自然方式。为了获得最佳的颜色效果，请你在洗完头发后再使用，首先你得戴上手套，不然它会把你的手染成类似血一样的颜色，这种感觉是很不好的，会让你周围的人产生误会。你只需要：25个蓝莓、1个甜菜、1/2杯苹果醋。现在，这是小编第一次尝试在头发上涂上一些蓝莓色，而且因为小编的头发都是黑色的，所以那可爱的小亮点最好能在阳光直射下看到。这没什么大不了的，因为它确实为我的头发添加了一些严重光泽的色素，增强了自然的色彩。将它们混合在一起并用热水浸泡以得的这个方案，冷却后加入ACV就可以均匀涂抹在头发上面。如果你头发特征是潮湿的或者湿润的，这不会造成太大的影响，但会对具有干燥特征的头发有很好的效果。如果你第一次没有成功，请保持半小时后再试一次。不要担心，这种天然的染料不会含有对你身体造成伤害的物质，所以你可以放心一遍又一遍地做，它不会像商店中购买的染料一样，不但拥有大量的化学物质还会对你的头皮或头发造成损害。所以小编觉得蓝莓在我们的生活中是独一无二的，如果你能尝试在生活中拥有它，你可能就会对它爱不释手，它会使你像寄生虫一样对它产生依赖。所以请你让你的生活充满着这种可爱的小浆果吧，它不会对你的生活对来负担，反而会为你的生活添加色彩。图片来源于网络侵删
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