端午要到了,除了粽子,还要多吃3果2瓜
北京中科专注治疗白癜风 http://www.yunweituan.com/m/端午就要到了，除了吃粽子，还要多吃“3果2瓜”，能够祛暑开胃，不怕热。“端午节”是中国四大传统节日之一，又称“端阳节、龙舟节、天中节”。端午节丰富多彩，有很多传统习俗。首先就是，一到了端午节，大街小巷，飘满了粽香，家家户户包粽子；其次就是“艾草煮鸡蛋”，然后还有很多的地方，要进行“赛龙舟”。包粽子和赛龙舟，是端午节最重要的活动。北方吃“甜粽子”，南方吃“咸粽子”，饮食习惯相差很大，粽子也形成了两种风味。现在人们爱吃粽子，于是很多商家，一年四季都会卖粽子，但是端午前后，生意最红火。不但为了吃，也是为了遵循这种习俗，现在粽子这种食物，还流传到了“日本，朝鲜及东南亚各国”。其他还有一些习俗，比如要“插艾草”，家家户户都会拿一把艾草插在门前，《荆楚岁时记》：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”放在门前有一个好处，就是可以“驱蚊”，现在住的都是楼房，有时大门外会有蚊子，插了艾草以后，开门的时候，蚊子不会“趁虚而入”。除此之外，艾草含有的挥发性芳香油，还能够去病辟邪。另外，端午节还有“洗草药水”，“栓五色丝线”等等习俗。端午节除了吃粽子以外，当然也要正常吃其他的饭菜，端午节前后，温度已经显著升高，天气炎热，这个时候很多人吃饭没胃口，很多人从喜欢吃油腻的食物，变成了喜欢吃清淡的食物。过高的温度，不太舒服，端午就要到了，那么除了粽子，还可以多吃“3果2瓜”，能够消暑开胃不怕热。过端午，多吃“3果2瓜”3果一，青梅五六月份的这个时候，是梅子成熟的时候，梅子的营养丰富，有天然优质的有机酸，丰富的矿物质，作用是“消除疲劳”，“调节酸碱平衡”，“增强免疫力”，《三国演义》中有一个片段，就是“煮酒论英雄”，一般也称作“青梅煮酒或者青梅煮酒论英雄，可见梅子酒，是一种传统的时令美食。生的梅子酸涩，但是煮酒，却是极具风味，备受欢迎。二，枇杷枇杷这个时候，也正是成熟的时候，这个时节，约上三五个好友，一起去摘枇杷，能够给生活增添不少乐趣。枇杷果”清香甘甜“，祛暑又开胃。枇杷能够“润燥、清肺、和胃”，甜而不腻，是适合这个季节食用的果实。三，蓝莓蓝莓是一种“浆果”，也正是这个季节上市。含有丰富的花青素，吃起来酸甜，价值很高，抗氧化能力高，延缓衰老，提高免疫力，很多的浆果都有“养脑”的好处，夏季也可以多吃一些蓝莓等浆果。2瓜一，西瓜。夏天不能错过的，就是便宜又好吃的西瓜了，夏天大量出汗，损失水分和一些营养，恰好西瓜可以补充水分和这些营养，是解暑佳品，一个西瓜分两半，小勺挖着吃，是多少人的幸福！二，黄瓜。一块钱一斤的黄瓜，也是夏季的宠儿，可当水果，可当菜，能凉拌能炒，黄瓜是凉性蔬菜，应对炎热夏季很不错。黄瓜有着足足的水分，味道清香，低钠高钾，适合热天吃，好吃的同时，还能够补充无机盐和水分，价格便宜，朴实无华。靠谱的美食每天发布，欢迎大家
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