美食第二届草塔青山蓝莓采摘游就要

游青山绿水，品有机蓝莓。5月20日，第二届草塔?青山蓝莓采摘游将在草塔镇蓝莓主产区——风景秀丽、空气清新的青山开幕！错过了樱桃、错过了枇杷，现在机会来了，和蓝莓来场约会，就来“相约青山、携手蓝莓”！

采摘活动时间：

年5月20日--7月20日。

活动内容包括：

摘蓝莓、画蓝莓（蓝莓与绘画）、捏“蓝莓”（蓝莓与青山泥塑）、拍蓝莓（摄影大赛）、网络蓝莓节等。

其中：

1、蓝莓采摘活动。时间从5月20日起，至7月20日止。今年，草塔各个蓝莓基地引入的蓝莓不光有早熟平整，还有晚熟品种，两个月的时间内，游客都可以进行采摘体验。

2、蓝莓绘画活动。邀请小朋友参加蓝莓节活动，节日期间，身高1.2米以下儿童进场采摘费用全免。

3、摄影比赛。由诸暨市摄影家协会共同主办，组织摄影爱好者拍摄草塔独特山水美景和蓝莓产业。

4、“行红色之路，赏青山蓝莓”徒步活动。组织参加“烈士陵园--蓝莓园--宣家--光明顶（杨家山顶）--明教”5公里徒步活动，重走金萧支队战斗路线。

5、青山泥塑展示活动。组织浙江省省级非物质文化遗产项目---青山泥塑老艺人，向游客传承、展示泥塑技艺。

采摘地点：

需要特别指出的是：草塔镇的几大蓝莓基地，都是由村级集体经济经营，所有收入归当地集体经济所有。

1、草塔镇上下文村蓝莓示范基地

2、草塔镇青山村有机蓝莓园

3、草塔镇屏坞村有机蓝莓园

上下文蓝莓示范基地：

上下文蓝莓示范基地由草塔镇上下文村经济合作社经营运作，始建于年，为诸暨市第一个蓝莓种植基地。现有蓝莓核心采摘区亩，优选国内外20多个蓝莓品种种植，成熟季节分散，采摘时间长。

为提升采摘区品味，近年来，上下文村先后实施了精品采摘区、湿地公园、文化长廊、蓝莓大道、游客中心等工程。

青山蓝莓基地和屏坞蓝莓基地：

青山村和屏坞村发展蓝莓种植比上下文村略迟，这两个村的蓝莓今年也已挂果。其中青山村约亩、屏坞村约亩。

青山蓝莓的特点！

1、诸暨最早

在这里，夸一夸我们草塔青山的蓝莓园：早在年，上下文村就建成了全市第一个蓝莓基地；年，草塔青山区域蓝莓基地（统称青山蓝莓园）就已进入浙江省现代农业示范基地行列！现已形成以上下文为核心，亩的规模。

2、品种好

青山蓝莓园所产蓝莓，均为有机蓝莓。有机蓝莓与人工培育蓝莓的区别最大在于：它们所含的花青素含量。有研究报告指出：有机蓝莓的花青素含量为：mg/g;种植蓝莓的花青素含量为：mg/g。

所以啊，蓝莓，还得选有机的，青山的！

3、环境佳

青山蓝莓所在的青山区域，为诸暨市革命老区，山清水秀，空气中负氧离子含量极高。区域内有青山水库，全域纳入水源保护区，无大规模养殖活动和工业污染。

前往路线：

1.（乘车）1路公交车、城乡公交至草塔停车场，转乘草塔--同山城乡公交至上下文、青山、屏坞各蓝莓采摘基地下。

2.（自驾）到草塔集镇后，沿青同公路，过青山水库，随指路牌到各蓝莓基地。

（草塔蓝莓采摘导航图）

草塔，不仅有蓝莓，还有……

草塔，不仅仅有蓝莓，你还不能错过美味的草塔羊骨头、地道的草塔三鲜、草塔瓜子。

草塔羊骨头：

1.建林羊鲜馆（草塔镇凯翔大道）

2.鸿丰鲜羊馆（草塔镇凯翔大道）

3、风仙羊骨头（草塔镇大房村）

4、莼塘人家（草塔镇凯翔大道）

5、鱼羊鲜馆（草塔镇凯翔大道）

关于蓝莓：

蓝莓，是地球上最古老的水果之一。它是天然的医药，被称为“眼睛的保护神”。《明外史?本传》记载，名医李时珍年轻时有患眼疾，后采药时偶然发现，蓝色浆果（蓝莓）对明目有奇效。《本草纲目》收录这一润目良药流传至今。二战时，英国皇家空军飞行员在进行夜间飞行任务前，会配给含有蓝莓果酱的饮食。研究显示：蓝莓能够提升视觉敏锐度和夜视能力。

吃蓝莓的10个理由：

增强免疫力研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。

提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。保护视力研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。

有益心脏健康蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

降低血糖糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。

预防癌症蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。防止膀胱炎蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究发现，每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。

强壮骨骼蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用。研究发现，喜欢吃蓝莓的儿童，其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。

这个夏天，快来青山摘蓝莓！

来源：草塔镇

供稿：孟幸宇　

审核：骆鑫