90的人没见过火龙果花，更不知道低热量
火龙果，作为一款低热量高纤维，且富含维生素C的水果，一直都受到广大女性的喜爱。
每g火龙果中就富含膳食纤维1.9克，膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，这对广大注意体重的果粉们来说可是一条福音。火龙果内像黑芝麻一样的籽，含有各种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能加强胃肠蠕动，有助于排宿便。如此营养健康又没负担的水果，直接食用就非常清甜多汁，如果你想尝试更多吃法，可以向易果菜篮体验师榆木小花生学习。80后小老师，从小想成为一名厨师，30岁前走了东南亚一圈，品尝了各地美食，30岁后成为素食者，果断推广蔬食与绿色烘焙。双子座，分裂性格，总在信仰与荤素，环保与节约间纠结。这次收到的是易果的海南蜜宝红心火龙果，物流非常快，第二天就收到了，这个速度保证了以最新鲜的品质达到用户收上。拆开包装，里面的盒子和火龙果都是完好无损的！果子刚好可以捧在手掌心！在教大家做各类火龙果料理之前，要告诉大家一个剥出完整火龙果的小技巧，只需要三刀就解决了哦~三刀切火龙果首先在火龙果的两端各切一刀，第一刀切下去时就有惊喜，皮非常薄，只切掉一点点皮就看到果肉了！再横着切一下，这是第三刀，就可以轻松的把皮剥下来了！三刀，一个火龙果就可以快速地去好皮了，是不是很方便简单？火龙果就我而言最多的吃法就是直接食用，切上一盘，一边看肥皂剧一边吃着火龙果非常幸福！除了这样简单粗暴直接食用，其实它还可以有各种不同的吃法！比如早餐时，丢到料理机里几秒钟就变成了一杯果昔。如果懒惰，带着早餐上床也是个不错的选择哦。火龙果果昔火龙果也能做成水果茶，娇艳欲滴的红色十分讨喜。火龙果茶
--用料--火龙果柠檬罗勒叶矿泉水--做法--1.柠檬用盐揉搓表皮，洗干净切成薄片；2.加入水和薄荷叶；3.最后火龙果切块，放入就可以了。我们都知道水果不易保存，如果想要保存水果最好的方法之一莫过于制作成果酱了。火龙果做成果酱也是美美的呢！火龙果酱--用料--红心火龙果g冰糖g柠檬汁30g--做法--1.火龙果去皮后把火龙果放入料理机搅拌，2.将处理过的火龙果和冰糖一起放入不粘锅，大火烧开后转小火，记得时不时搅拌，免得糊锅；3.煮至浓稠后加入柠檬汁，关火，冷却后装入瓶子，冰箱保存就可以了。除了做奶昔、水果茶和果酱，火龙果其实还能做成一道美味的菜肴，下面就教大家制作一款脆皮火龙果。外表酥脆，里面是清甜柔软又带汁的火龙果，趁热蘸着番茄酱超级好吃。脆皮火龙果--用料--红心火龙果面粉淀粉油番茄酱泡打粉--做法--1.火龙果切成条；2.锅里倒入油加热到3--4成，加热同时制作脆皮糊；3.面粉与玉米淀粉2：1的比例，加入2g泡打粉，然后加入水调成糊状，最后加入一勺冷油搅拌均匀，呈现不断的绸带飘落状即可；4.切条的火龙果裹上干粉后，放入面糊中裹上面糊；5.用牙签把裹上面糊的火龙果放入油锅（不要用筷子），炸到表面稍微有点金黄捞出，油温升高两成把炸过的火龙果全部倒回锅中，再炸到金黄色后全部倒出滤油，就可以了。外酥里嫩的脆皮火龙果如果你特别喜爱火龙果，还可以自己在家养出火龙果盆栽哦~
只要把火龙果果肉捏碎，浸泡一夜，再用过滤网把黑色的籽（就是种子）滤出，种入土中，就能收获美美的火龙果花和果实了。
火龙果开花过程
长出可爱的果实
易果君：如果你最近在大吃大喝，又缺乏运动，那来份低热量高纤维的火龙果准没错，还能学着菜篮体验师的做出新花样哦~易果君为您推荐海南蜜宝红心火龙果，从台湾引进品种，与普通红心火龙果相比，它的果形更加饱满，如同圆球；叶片暗红，紧贴着果皮生长。它的单果重量可达-g，硕大饱满，果肉比一般红心火龙果更丰厚，吃起来更加甜蜜多汁。现2.5kg(大果)原箱，特惠价仅需79元。文中图片来自菜篮体验师榆木小花生/易果生鲜/网络菜篮体验师招募如果你热爱美食，愿意用双手和镜头展现食物最美的模样，欢迎成为易果菜篮体验师！请发送一两篇您写过的食物类文章、菜谱等至ygfriendsyiguo.北京中科白癜风医院刘云涛北京中科医院坑| |
