果中精灵，魅力蓝莓，我在都坪蓝莓基地等
莓者，天然；梦者，如蓝。蕙质兰心，佳果天成。怡口情浓，用蓝色引领经典美味。都坪镇拱桥村年蓝莓采摘季在绚烂盛夏拉开帷幕！美果天成，款款康浓，蓝莓，把最好的都给你！
都坪镇精准扶贫蓝莓种植项目，于年4月6日在都坪镇拱桥村老康坡组落地实施，占地面积亩，覆盖19户当地农户，是年在镇党委政府支持下实施的精品水果蓝莓种植精准扶贫项目，于年初见成效。果农们经历两年的细经营和悉心养护，终于迎来了年的一次大丰收采摘季。
接下来，让我们带大家进一步了解一下我们的：“蓝精灵”吧！
蓝莓的营养价值
医学专家表示，每一百克蓝莓中柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3g，胡萝卜素0.25mg，维生素C高达53mg，经国家标准物质检测中心检测，蓝莓浆果中含有19种氨基酸，其中含有人体所必须的8种氨基酸，而且比例适当。此外，蓝莓浆果中还检测出维生素D、钙、磷、铁、锌、硒、SOD，其中钙-微克，磷98-微克，镁-微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。尤其是蓝莓还含有着其他植物少有的花青素，花青素是一种对防止视力降低和退化对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老，增强记忆力都有显著功效的活性物质。蓝莓中花青素含量非常高，同时花青素种类也十分丰富，研究发现高丛蓝莓果中含花青素成分竟高达15种之多，虽然不同品种蓝莓中花青素的含量并不相同，但普遍含量都相对较高。
蓝莓的抗氧化能力极强。根据美国农业部研究表明，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。蓝莓鲜果、冷冻果、罐头、干果等不同产品形式均具有远高于其他果菜的抗氧化能力，能有效清除人体内可能引发癌症、心脏疾病和衰老的氧化自由基。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
蓝莓的保健功效
增强体质
对于蓝莓中含有花青素的成分，能够中和体内的自由基，并且起到抗氧化的作用，使自身的体质得以加强，减少疾病的发生。
预防疾病
许多老年人或者上班族都容易引发心血管系统疾病，但适当食用蓝莓后，能够起到防癌以及预防心脏病的现象，同时还可以使体内的环境达到平衡状态。
美容养颜
爱美是女人的天性，常常为了脸上有皱纹而感到烦恼的女性们，不妨适当食用一些蓝莓，能够让肌肤再现光彩，比以前更有弹性。
对抗疲劳
相信常常晚上挑灯夜读的人群，很容易引起近视，但是蓝莓中所含的物质，能够帮助人们保护视网膜不受伤害，还能起到保护视力的作用。
优质生活，从蓝莓开始。传递健康，渲染快乐，助力脱贫。还在寻找自然与天然的味道么？你在哪？我在都坪蓝莓基地等着你~~~
（蓝精灵采摘咨询徐历华）
龚永慧赞赏
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