和我一起来做超级简单的蓝莓山药泥吧附赠

大家周末好呀～

这一周过的怎么样呢，开心吗？

希望大家都健康快乐开开心心每一天～

今天我们就来分享上次说好的那款蓝莓山药泥吧！

做法简单到想哭，你一定要试试呀！

首先，我们要把山药蒸熟，熟到用一个筷子能够扎透的程度。

接下来呢，还是要把山药捣成泥，加一点点盐，也可以加一点点牛奶，把它调成合适的稠度。

搅拌好的山药泥我们用手，或者你也可以用裱花器挤出你想要的形状，或者像我这样直接弄成圆形。

接下来蓝莓酱加一点点水，调成合适的浓度，淋在山药泥上面就可以啦。

是不是超级简单呢？

期待你们的作品哦

如何正确吃山药的小贴士来啦！！！

阳虚吃蒸山药加肉桂粉也非常好

阳虚便秘的山药南瓜小米粥效果不错

山药补气止泻。腹泻可以吃山药粉

山药泥配山楂酱一个补肺气一个舒肝解郁

山药皮包下来不要扔煎汤喝健脾补肺促进生发

（皮晒干了熬时候可以纱布包起来）

有白头发的：

加墨旱莲15+女贞子15

尤其两鬓斑白的效果好

脱发：

加柏子仁打碎15+侧柏叶15+艾叶15

（单位都是克）

以上方子来自医术高超的一位师兄的分享哦～

再来上一位同学的成品秀，偷偷暴露一下还是一位男同学哦～

印了鱼、蝴蝶、鸳鸯～～～

最最黑暗的是他竟然放的是——辣椒酱！

我差点没笑晕，这个神奇的味道只有试了才知道吧！

不过，师兄说：

辛辣的东西宣肺山药补气这个会火上浇油，如果大便干燥这个吃了就加重了。如果拉稀寒凉到是有效但是最好是胡椒粒，胡椒往下走补肾阳辣椒往上走宣肺容易口鼻起包

所以也不要轻易尝试哦！！

期待你们的黑暗料理哦！～

脑洞大开的发挥你们的创作吧！！

赞赏是不耍流氓的鼓励