蓝莓是什么一起来看看
北京专门治疗白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/蓝莓果大家不陌生，在生活中蓝莓作为一种水果，因为味道比较酸，一般被制作成蓝莓酱，或者是其它食物的一种配料食用。其实蓝莓有很高的营养价值，是预防心血管疾病的能手，也是老少皆宜的美味食物。不管是作为直接食用的食物，还是作为其他食物的配料，蓝莓都发挥着非常高的营养保健价值，因此我们可以多了解这些食物的保健功效，这样才更利于我们的营养和健康。蓝莓能促进心血管健康，防止脑神经衰老、增强脑力，强化视力，减轻眼球疲劳。此外，蓝莓还可以治疗一般的伤风感冒、咽喉疼痛以及腹泻等症。蓝莓汁率达80-85%，果汁含糖量80-克/升，总酸量20-25克/升，鞣质1.5-2.5克/升，但缺点是易令嘴唇、牙齿和皮肤染色，一旦沾上果汁就不易洗掉，需要过几天才能慢慢褪色，不过已有脱色技术应用解决这一问题。蓝莓营养丰富，可以调节代谢平衡，提高人体的解毒和免疫能力，而且能控制皮肤油脂分泌，有一定的美容护肤效果。我们都知道其实现在人们的身体健康会受到很多的威胁，各种各样的富贵病都会不知不觉的找上门来，三高疾病也越来越年轻化，所以说我们就需要多去了解这些食物的保健功效，这样才能够更好的保健身体。
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