高级水果之蓝莓蓝莓

蓝莓，也就是我们常说的浆果之王，在水果摊上总能见到蓝莓的身影，蓝莓在市场上的价格都是比较偏贵的，但是蓝莓的营养价值也是很高的。那么下面，我们一起来了解一下所谓的浆果之王，都有哪些食疗价值吧！

蓝莓有哪些功效和作用呢？

蓝莓虽好，但也不能贪吃

蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，为杜鹃花科越橘属灌木植物，因果实呈蓝色而得名，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强免疫等功效，下面我们就一起来看一看蓝莓的功效与作用及禁忌吧！

胃寒和胃酸的人少吃

因为蓝莓属于性凉的水果，所以如果是有胃寒和胃酸的朋友，应该要尽量少吃蓝莓，以免加重肠胃的负担，引起肠胃疾病。

关于蓝莓的功效和作用以及蓝莓的禁忌，小编就介绍到这里了，最后提醒大家，蓝莓虽好，可不能多吃哦！