精油说牛至牛到极致的牛至
精油介绍
牛至Oreganum，拉丁学名Oreganumvulgare，植物界最强大的天然抗生素，精油界的杠把子，牛到极致的牛至,牛至原产于地中海沿岸、北非及西亚，是唇形科多年生草本植物。牛至又叫“野马郁兰”，气味草本、辛辣、绿叶、樟脑香，是一种可以用来消炎杀菌、对抗病毒、促进消化等多功能的草本植物
亚里士多德曾讲过：龟吞食蛇之后会吃一些牛至，这似乎对龟而言是一件好事，牛至促进消化的功能充分体现出来了。
由于在意大利披萨中常用到牛至调味，披萨如果没有牛至就失去了根本的味道，所以又被称为披萨草。牛至会让我们做的菜肴更有层次感，味道更立体和丰富。也是欧洲入菜首选的香草植物之一。
中世纪的欧洲以来，牛至的特殊香味就深深吸引很多人，不但将其作成香袋随身携带，在料理及花茶的领域里也占有有一席之地。研究证实它甚至比目前用来治疗超级金黄色葡萄球菌(MRSA)的抗生素还要好。
它是天然的抗氧化剂,可作为天然抑菌或防腐剂，牛至的抗氧化作用优于其他许多药草，美国农业部评比它的抗氧化能力是蓝莓的4倍、橘子的12倍、苹果的42倍！
牛至精油是由植物的叶子通过水蒸汽蒸馏法萃取而得的，是天然止痛药，作用于免疫系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统，可以减轻耳聋、疼痛和耳鸣以及牙痛.
牛至是强而有力的精油，数百年来就被使用于传统医疗与健康养护,用来杀菌及提升免疫力。牛至主要的化学成分为香荆芥酚和百里香酚，皆属于酚类精油，具有强大的杀菌和抗氧化功效。因其含有高浓度的酚类，嗅吸或扩香牛至精油时须特别注意，一至两滴精油用量即可,若用于外用涂抹,应以大量基底油稀释后再使用。
牛至精油可用于感冒、流感、呼吸道感染、黏膜炎、病毒及细菌性肺炎。它能减轻哮喘和咳嗽症状，也是天然止痛药，对周期性痉挛、风湿症、肌肉疼痛和牙痛有缓解效果，还能清除寄生虫、改善癣和灰指甲。
牛至有益于肌肉骨骼系统，可暖身，促进血液循环，缓解肌肉疼痛、关节痛、肌腱炎、腕隧道症候群、痛经等。
牛至油是深受埃及人喜爱的一种洗浴精油。而希腊人似乎已经发现了这种草本另有更为庄严的用途，如将牛至栽种于墓地周围来帮助死者的灵魂得到安宁。它有温暖、振奋心灵和身体的效果。
使用方法
嗅吸：用香薰机扩香
内服：加入胶囊服用,或作为调味剂烹饪时放入
涂抹:以基底油稀释后使用在需要的部位或涂抹在反射点上
注意：
牛至较为刺激，一定得稀释后再涂抺于皮肤，口服建议滴在素胶囊内。外用和内服都不要连续超过10天。
牛至是强效通经剂，孕期禁用！
有可能造成肌肤敏感，须置于儿童接触不到的地方。
主要作用
各种病毒、细菌、霉菌、念珠菌的感染，也用于肺部感染
消化不良、恶心反胃
提升免疫系统，增加免疫力
保肝利胆
配方参考
感冒时香熏牛至、保卫，可以净化空气，避免交叉感染，是安全的环境卫士。久烧不退用乳香、牛至、保卫、薰衣草、薄荷做脊柱分层涂抹。牛至与薄荷精油同时使用,可发挥最好的加乘效果。
病毒性感冒、感染：1滴牛至滴入水中漱口后吞下；2滴稀释后涂抹于喉咙、胸口、颈后；1滴牛至香熏吸嗅。（可搭配保卫复方、茶树）
自制感冒炸弹：牛至5滴、保卫4滴、乳香3滴、茶树2滴、柠檬1滴放在胶囊内温水送服。
足癣、灰指甲、香港脚：2滴牛至稀释后涂抹在患部、脚趾间，一日2次；2滴滴于温水中泡脚。每天将牛至精油、茶树精油各1滴在鞋子里，有效杀菌、除异味。牛至精油，涂抹在脚趾手指处，呵护肌肤和指甲。
疣、鸡眼：一天2次2滴牛至稀释后涂抹在患部。
脓毒性咽喉炎和扁桃体炎：一日多次牛至水漱口强效洁净特性。
喉咙痛(咽喉痛、炎)，柠檬、牛至、保卫复方、茶树，用法：每日数次数滴放入水中漱口后吞入或涂抹於喉咙、胸口、颈部或薰香用
化痰剂调配:柠檬＋茶树＋牛至＋保卫，加椰子油稀释，抹胸口、后背。
有浓痰液咳嗽:丝柏＋牛至＋椰子油稀释，抹胸口、后背、喉咙。牛至是天然抗生素，增强免疫力，去浓痰。
慢性咽炎:保卫、茶树涂抹咽喉，喝柠檬水。严重的增加乳香、牛至，记得稀释，很有效的配方。
鼻子不通、鼻炎发作时扩香:顺畅呼吸2+茶树2+牛至3香熏，乳香+顺畅呼吸+牛至各1,涂抹鼻翼两侧，瞬间通气。
1滴牛至+ml的温水内服，可消除鱼刺卡喉的症状。
日常清洁：滴2滴牛至在水盆里，做清洁卫生，蟑螂、寄生虫、蚊虫等就不会在家中出现了。可搭配百里香）
胃部不适，有幽门螺旋杆菌的朋友，可将牛至精油、乐活复方精油各2-3滴，放在胶囊内服用，每天三次。
口服牛至可改善由致病菌引起的肠胃问题。
喝酒前解酒胶囊:乐活2滴+元气2滴+柠檬2滴+牛至1滴装入空植物胶囊服下。
以一滴精油取代牛至叶,加入意大利面酱汁、披萨酱汁或烧烤料理中，或烹调时添加于食品中增添风味。
将0.05%牛至精油加入初榨橄榄油中可避免油脂过氧化,延长效期或烹调时添加于食品中增添风味。
急性尿路感染：与柠檬草各3滴入胶囊，一日三到四次。
对于关节肌肉炎症引起的疼痛，用椰子油打底，冬青、牛至、柠檬草、芳香调理、舒缓、薄荷分层涂抹后热敷，对腕管综合症亦有效。
肩颈痛配方：牛至3滴，黑胡椒5，肉桂3滴，马郁兰7滴，舒缓7滴，柠檬草3滴，生姜3滴，1:3比例稀释椰子油，基本都是热性的精油，涂肩颈，膝盖。
痛风患部用油的配方：乳香20+舒缓复方20+冬青20+薄荷20+牛至10+薰衣草20+马郁兰20+椰子油稀释，30ml的瓶子椰子油填满，疼痛期每天4小时涂抹患处。
膝盖关节有骨刺和积液:牛至+冬青+舒缓+丁香+柠檬草+乳香+芳香调理+薄荷各1-2滴，椰子油1:3稀释，分层涂抹,再用热毛巾热敷10分钟或涂抹舒缓软膏。
在ml的喷雾瓶中倒入10滴精油并加入水,做为抗菌清洁剂喷雾。
复方分类:增强精油、平衡精油复方分类:罗勒、茴香、天竺葵、柠檬草、百里香、迷迭香这是一个为精油粉丝服务的
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