有人你5种最具创意的蓝莓吃法，拿走

很多人把蓝莓的吃法局限于当水果直接食用了，其实蓝莓还有很多其它的美味吃法，如：蓝莓沙拉、蓝莓果汁、蓝莓蛋糕......下面就和小编一起去看看蓝莓的花样吃法吧！

一：当作早餐燕麦粥的食材

燕麦蓝莓

（图片来源于网络）

食材：

燕麦50g、酸奶ml、绿奇异果2个、蓝莓10颗、香蕉半根。

做法：

1.将蓝莓洗净，绿奇异果和香蕉切片备用。

2.在空杯最底层铺上30g燕麦，在燕麦上放上几块奇异果。

3.倒入适量酸奶，酸奶上方再铺上一层燕麦。

4.倒入适量酸奶，在上面加上几颗蓝莓，旁边放几片香蕉即可。

小贴士：水果可以根据自己喜好有所增减。

二：特级水果杯沙拉

蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香。

（图片来源于网络）

一般欧美人士都酷爱牛油果片和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。另外，也可以试试奇异果片，再配上蓝莓，相信其结果必然令人垂涎不止。

温馨提示：把蓝莓加在拌好的蔬菜沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。

（图片来源于网络）

其做法为：在拌好的蔬菜上，加上切好的柠檬，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。

三：蓝莓配冰激凌

把清洗干净的蓝莓放在盆中，取冰激凌一盒,让其在自然状态下化成糊状，倒入盆中与蓝莓充分混合后，即可食用。

四：蓝莓风味综合果汁

蓝莓加入柠檬汁、冰块及其他水果一起打汁，新鲜、清凉、好风味。

五：蓝莓芝士蛋糕

（图片来源于网络）

食材：

奶酪克，牛奶克，鸡蛋黄4个，鸡蛋清60克，蓝莓克，黄油45克，玉米淀粉12克，白砂糖55克。

做法：

1.把牛奶和黄油放进小锅里加热到沸腾前就关火，稍凉。

2.蛋黄+25克细砂糖打发到蛋黄变浓变稠，颜色变白。

3.筛入玉米淀粉拌匀。

4.筛把牛奶黄油液倒进蛋黄里拌匀后再倒回小锅里加热，不停的搅拌，变稠后就马上关火。

5.把室温软化好的奶油奶酪用小刮刀拌顺滑，加入进牛奶黄油蛋黄糊里拌匀。

6.蛋白里分3次加入30克细砂糖，打发至湿性发泡状态。（打发蛋白时烤箱以度预热）。

7.把蛋白霜分2次加入进奶酪蛋黄糊里拌匀后倒入一半进模具加入部分蓝莓，最后再倒进剩下的一半面糊后在表面摆上蓝莓。

8.上下火度，隔热水烤60分钟，表面上色均匀后，取出稍微放凉后进冰箱冷藏3小时以上吃更加美味。

其实蓝莓的吃法还有很多种，大家可以自主创新，寻求美味;蓝莓不仅可以满足大家的味觉，还具有较高的食疗价值，经常食用对人体好处多多。

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