蓝莓健康又好吃,您身边的战斗机

蓝莓风味独特，酸甜可口，气味芬香，含有十分丰富的营养价值，被称为“水果中的战斗机”

蓝莓有提高记忆力的效果，含有丰富的花青素，极高的抗氧化性，延缓衰老，美容良药

蓝莓能提高免疫力，富含高纤维和丰富的钾元素，平衡心肌功能，抚平血压。

蓝莓能提高视力，花青素能刺激促进紫质再生，保护眼睛，还能抗癌防癌，预防动脉硬化。

蓝莓的好吃很多，但也有人群不适宜吃：腹泻者，糖尿病人应当禁食。

最后提醒一下：进食蓝莓的时候应该避免与高钙的食物同食，以免影响钙的吸收。