蓝莓采摘摘蓝莓的小菇凉,成都周边7个

蓝莓号称是保护眼睛的水果之王！

所以我们这些经常戴眼镜的，很喜欢这个水果。

好洗又好吃，每次一盒刚刚好～

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有非常好的营养保健作用，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。

蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻眼疲劳，还能提高夜间视力。

蓝莓中还含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。

蓝莓不仅可以作为水果直接食用，还可以自己加加工，变成别的美食。

比如蓝莓酱、蓝莓山药、蓝莓蛋糕、蓝莓配酸奶、蓝莓慕斯、蓝莓芝士、蓝莓饼干等等～～

这段时间天气越来越热了，如果去摘蓝莓一定记得做好防晒呀～

喜欢吃的朋友也可以买两盆蓝莓回家，体验自己在家种蓝莓，再加自己摘自己吃的乐趣。