蓝莓红薯沙拉鲜牛油果土司

早餐

?鲜牛油果土司

?溏心荷包蛋

?蓝莓红薯沙拉

?小西瓜芭蕉蓝莓

?美式咖啡

最近很喜欢下雨天，大概是因为天气太过闷热，总是期盼着一些凉爽气息；又大概是因为最近烦心事较多，越来越喜欢听大颗的雨滴争先恐后敲打窗子的声音。其实，下雨天最能静心，当外面整个变成一个嘈杂的世界，屋内的自己，才可以尽情享受这无法被打扰的宁静。

鲜牛油果吐司

?牛油果去皮去核切小块

?加水与蜂蜜放入料理机打成酱

?土司轻烤后抹上刚打好的牛油果酱

土司是早餐永恒的食材。时间不多的工作日早上，一片土司，一个溏心蛋，一种水果，一杯柠檬水，就能满足肠胃对早餐所有的幻想。如果是周末，彭先森和我更喜欢煮上一壶咖啡，边吃边聊天，如果此时外面下着雨，我们就会从起床聊到大约中午，这是我俩最享受的交流时光。

蓝莓红薯沙拉

?红薯削皮入锅蒸软

?捣成泥后淋入蔓越莓蜂蜜

?放入蓝莓拌匀

有时我们会讨论晚上看什么电影，有时谈谈下一次的旅行计划，或者聊聊工作中遇到的人和事。彭先森总有一些在我看来非常成熟的观点，不经意间就会解开可能已经困扰我多时的一个烦恼。如果说我擅长把单调的生活变得美好，彭先森则擅长把深奥的道理拆解成稀松平常的对话，却令你印象深刻。

我们在饭桌上度过的清晨，比在任何其他时刻都感到充实。

健康美食，极简生活

长按







































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