原来吃蓝莓有这么多好处

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有很好含量的氨基酸、矿物质和维生素。

蓝莓功效主要为防止脑神经老化、保护心脑血管疾病、抗癌、增强免疫力等。

目前蓝莓在女性群体中，主要应用于女性美容养颜，祛除色斑延缓衰老等；在青少年、老人、上班族中，主要应用眼睛防护，缓解疲劳和老年人神经系统保护。

研究发现，蓝莓能起到以上作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在。蓝莓预约——