舞儿推荐夏日美食蓝莓果干

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、抗衰老，软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。

由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目，也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，纯绿色健康食品噢~

冰一下直接吃，或者做成冰镇蓝莓汁，瞬间爽歪歪有木有！

最后附图为今日舞儿做真假蓝莓实验，假蓝莓由红豆裹蓝莓汁制成，水泡会鉴别假蓝莓。

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长按







































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