教你自制蓝莓酸奶慕斯蛋糕,减肥也能大口吃

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如果在减肥期间能够吃上一份甜品会让人心情愉快一整天呢！外面的蛋糕热量太高，吃了会有负罪感，那就自己制作一个吧，今天分享的这款自制的蓝莓酸奶燕麦慕斯，每块热量仅76卡！！！味道还超棒！！冰冰凉凉又很清爽，太适合夏天啦~

准备食材

无糖酸奶克，低脂牛奶克，蓝莓克，即食燕麦50克，代糖20克，吉利丁片15克，6寸蛋糕模具

做法

1.蓝莓十燕麦十无糖酸奶，榨汁杯打成糊状2.吉利丁片提前冷水泡软3.软吉利丁片十牛奶，小小火加热至融化4.再加入糖、搅拌均匀5.牛奶糊十酸奶糊混合搅拌均匀倒入6寸模具，冷藏一晚，完成~

小Tips

1.如果用无糖酸奶、就按这个比例给糖。如果本身是甜酸奶，可以只放3克代糖。2.慕斯蛋糕脱模小技巧：拿电吹风对着蛋糕四周吹一圈，轻松脱落。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇