水果店的那些事儿护眼蓝莓

水果店必做：蓝莓。蓝莓分进口蓝莓，国产蓝莓。进口蓝莓最大的不同是，进口蓝莓稍微再种植上改良了一下，但是现在随着中国的发展，现在中国区产的蓝莓跟国外的蓝莓差不多了，品质上以及果品出品，都达到了一个新的高度。

熬夜族必备：蓝莓果

最新研究数据表示：熬夜不伤脑，不伤心，最伤肠道。

因为熬夜，肠胃得不到休息，会在肠道中产生一种有毒的气体，使肠胃有压力，产生有害物质；专家表示，熬夜多人，要多吃抗氧化类的水果蔬菜，以及药物。

蓝莓，从价格58元，到现在6.8元一盒，虽然只有g，但是也是平民百姓都能吃得起的水果。

在法国、意大利、奥地利、德国、芬兰以及我大天朝买到的都是g包装，从没见过其他规格，你们知道蓝莓为什么定重量g一盒吗？

g的最多是因为，蓝莓果子较小，容器太大容易挤压伤果，太小盒子成本太高。也不便于计算。

现代人最流行的说法就是，不一定要最好吃，但是一定要做最贵的，所以到现在为止，很多精品水果店都不会让蓝莓降到白菜价的原因。

你们会买蓝莓，但是你们会怎样清洗蓝莓？

有些人认为，蓝莓不用洗，有些人认为蓝莓要用面粉洗，还有用盐洗，也有人认为，用水冲一下就可以了，你们知道蓝莓表面那个是果粉，还是果腊吗？

由于蓝莓鲜果不同于其它水果之自身要求生态条件极为严格、及其珍贵高级营养价值在果粉为多等特殊属性所决定，鲜食蓝莓鲜果时，是不宜使用常规鲜食其它水果那样用劲费力清洗的不用质疑。最佳方式方法是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉为益，只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。从而，保全了蓝莓鲜果表皮上的果粉，也就最大价值保健了自我鲜食营养意义需要了。因为，果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。

有人会吃，但是你们知道蓝莓树是怎样嘛？

蓝莓树属于小灌木，高度1米左右，而葡萄树属于藤本攀缘植物，很不像。

蓝莓树一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长至cm高,果实较大,水分较多,花青素含量相对偏低。

都说蓝莓对眼睛好，但是一个人一天吃多少蓝莓才合适，一盒，6盒？

有研究表示，成人一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分!

所以蓝莓一天最好是吃2盒为好，富含丰富维生素c

蓝莓还有预防食道癌功效，对增强记忆力、改善睡眠、软化血管、增强皮肤弹性等都有良好的作用。

大人，小孩都爱吃的新鲜蓝莓果，健康生活，从吃蓝莓开始