为女朋友做了连续900天不重样的健康早餐
早餐是一天中提升精气神最好的东西，如果不吃早餐，对肠胃有很大的坏处，我们有句俗话说的好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
当谈到早餐时，我们会有很多种选择，小蛋糕、面包、煎饼或松饼等等，豆浆油条也是不错的，接下来小编为大家盘点了34种健康早餐。
1。香蕉面包，主要用坚果黄油、香蕉、钙奶制作而成。
2。蓝莓酸奶冰沙，这是一个简单而美味的早高峰冰沙。
3。美味的麦片和鸡蛋，像往常一样，用牛奶或水，但加入少许盐和胡椒粉，而不是任何肉桂或糖。然后上面打一个荷包蛋，撒上少许奶酪，美味至极。
4。藜麦水果沙拉
5。坚果干酪烤番茄，这是一个健康的经典早餐三明治，将2片丰盛的全麦面包，自制的坚果干酪1汤匙在每一片上，撒上新鲜胡椒，加1-2片新鲜番茄。
7。牛油果烤鸡蛋
8。巧克力藜麦早餐碗，有一个健康吃巧克力早餐的方法。一碗藜麦，含丰富的蛋白质，同香蕉和草莓也可仿写蓝莓，一起混合。
9。抄蛋，放一勺剩的蔬菜，土豆、肉，与鸡蛋一起蒸煮20-25分钟，
撒上一些新鲜磨碎的巴马干酪。
10。温暖的水果碗，早餐想吃甜点？还是早餐吃甜点？简单的烤浆果混合在炉中，撒上黑巧克力屑，加一杯牛奶。
11。西葫芦面包麦片，用这个食谱把一个经典的烤面包变成一个燕麦粥。在加入切碎的西葫芦。
12。鸡蛋早餐松饼。
13。开放式早餐三明治，谁不喜欢鸡蛋三明治？简单地把芝麻菜用橄榄油和青柠汁之前炒鸡蛋加少许盐和胡椒粉。
14。花生酱和香蕉奶昔，混合冷冻香蕉，花生酱，豆浆，希腊酸奶，蜂蜜，和一些冰块。
15。华夫饼三明治，准备一个全麦面包松饼和一半切片。用2汤匙坚果黄油和果冻。
16。红薯和黑豆玉米煎饼早餐
17。苹果燕麦甜点
18。巧克力南瓜粥
19。燕麦蓝莓，这是最懒的人早餐。将燕麦、鼠尾草籽、蓝莓、香草、牛奶和酸奶放在容器里，搁置一晚。到了早上，你会吃到美味的隔夜燕麦！
20。椰子酸奶藜麦松饼
21。用蔬菜炒鸡蛋
22。燕麦烤饼
23。牵牛花松饼，这燕麦松饼是挤满了健康的胡萝卜和南瓜和轻甜葡萄干和少许糖。
24。南瓜燕麦酸奶冻糕
25。西葫芦，香蕉，和亚麻籽松饼，美味的蔬菜的食谱。
26。浆果早餐饼，一个最简单的、健康的、美味的早餐，有一个经典的水果和酸奶冻糕。
27。火腿和奶酪藜杯
28。冷冻的坚果，香蕉。
29。自制即食燕麦片
30。奶酪菠菜烤鸡蛋
31。素食早餐松饼蓝莓亚麻
32。浆果燕麦微波松饼
33。花生酱香蕉燕麦早餐饼干，饼干用香蕉、花生酱、蛋白粉、燕麦制作的。此外，还可以混合去杏仁奶油和葡萄。
34。柠檬罂粟籽蛋白饼
健康是最重要的，如果没有健康的身体，凭什么说“世界那么大，我想去看看”，凭什么说“来一段说走就走的旅行”。
健康饮食，从早餐开始。
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