冬天多给孩子吃山药,蒸一蒸加点蓝莓酱,做
原标题：冬天多给孩子吃山药，蒸一蒸加点蓝莓酱，做成简单好吃的小甜点
冬天多给孩子吃山药，蒸一蒸加点蓝莓酱，做成简单好吃的小甜点
都说冬天是滋补的季节，天气寒冷，身体是需要营养来御寒的，所以这个季节大家的饮食上也应该注意，多吃一些有营养的滋补的食材，当然也不是说滋补就要天天大鱼大肉，一些营养的蔬菜是非常健康而且养生的。
尤其是小孩子，脾胃是比较虚弱的，冬天的时候运动比较少，吃的太油腻的话，也会给肠胃带来很大的负担，所以一些健康营养的蔬菜是比肉类还要适合孩子吃的，今天就给大家推荐一种非常有营养的食材，它就是山药。
山药是健脾养胃特别好的一种食材，尤其适合冬天的时候食用，我家孩子小时候我就经常做山药给他吃，可能是后来吃腻了，就不爱吃山药了，于是我就没有办法，后来想到给他做一种小甜品，将山药蒸一蒸加入一点蓝莓酱，简单又好吃，关键是孩子是特别喜欢吃的。
如果你家孩子不喜欢吃山药的话，妈妈们可以试一试这样的做法，很简单，将山药蒸熟然后做成山药泥，加入一点蓝莓酱或者是其它孩子喜欢吃的果酱之类的，做成一个有创意的造型，孩子喜欢的不得了，快来试一试吧。
：蓝莓山药
：山药1根、蓝莓酱2勺、糖适量、干玫瑰花瓣适量、牛奶适量
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1、准备一根山药，然后将山药切成小块。
2、切好之后放入蒸锅中将山药蒸熟。
3、大约也就是10分钟的时间，然后将山药取出来将山药的皮去掉，大家也可以将山药的皮先去掉，然后再放入蒸锅中，但是因为山药的皮是很容易使人过敏的，所以大家在削皮的时候一定要戴上手套来操作。
4、蒸好的山药用勺子或者是叉子压成泥。
5、做好的山药泥中加入适量的白糖，这个根据自己的口味来添加。然后再加入一点点牛奶，最后配上一些玫瑰花的花瓣。
6、调匀之后放入模具中，找来一个好看的模具，直接放进去就可以了，压成型之后取出来，然后再淋入一些蓝莓酱，这样简单又好吃的蓝莓山药就做好了，真是简单的不能再简单的，大家快来试一试。
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1、小孩子要多吃山药，养胃健脾是特别好的，但是要是孩子不喜欢吃炒山药或者是山药汤，妈妈们可以试一试这种做法，甜甜的山药蓝莓，孩子都喜欢吃的。
2、山药的皮中带着一点黏液，很多人都是对这个黏液过敏的，所以大家在处理山药皮的时候一定要小心一点，不要和皮肤直接接触，或者是戴上手套，这样就可以了，最好的办法是直接放蒸锅中
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