天天羊了个羊,你的眼睛还好吗

自打“羊了个羊”上了热搜，越来越多的人都开启了——每日“羊了个羊”的模式。走路在玩，吃饭在玩，上厕所在玩，午休的时间在玩，下班了更是坚持不懈的在玩。这样长时间的“羊了个羊”，你的眼睛还好吗？

我们都知道长时间使用手机、电脑等电子产品等，所产生的蓝光辐射，容易引起视疲劳，也可能导致视力下降。而玩了“羊了个羊“，那么长时间的就是正常，以为毕竟第一次就能过关的还是少数的呢！

可能有的人也会说，我开启的是护眼模式，事实上，所谓的护眼模式，其实是让手机背景色增加黄色调，看起来柔和了一些。但这保护的效果微乎其微。

所以说，要想天天“羊了个羊”，那么还是要注意：

1、玩的时间不要太长，长时间玩的也应注意遵循20-20-20护眼法则才行。

2、玩的时候光线要注意，不要在暗光或者强光下玩；

3、玩的时候要注意，能坐着那么就不要躺着或者是趴着；

4、玩的同时，要注意用乐睛蓝莓叶黄素补充眼睛的营养，过滤眼睛的有害光；

5、玩的时候不要目不转睛，提醒自己经常眨眼，每分钟眨眼20次左右。如果眼睛干涩，早晚可以进行热湿敷10分钟左右，温度不宜过高，避免低温烫伤。

这样稍微注意一些，那么即使一直在“羊了个羊”，那么也是能避免出现眼睛不舒服，眼睛疲劳和视力下降的呢！