弄懂女生的芳心，从蓝莓黑莓红莓草莓
据说女生们喜欢各式莓果，不管是常见的草莓还是蓝莓、黑莓、红莓...这么多“兄弟姊妹”，你最喜欢哪一款？
约女生吃饭外出唔知食乜好？
哪些甜点适合？
各式莓果成了当之无愧的主角。
香甜、貌美、低卡、健康，那些美好食物的形容词
被它们占了半壁江山。
连英文后缀“berry”都是一致的莓果类，严格上来说不是“一家人”！只不过有些“相似”罢了。它们有各自的口味特色以及营养价值，小编还发现，有些还非常少见。
首先从最常见、又最受女生欢迎的蓝莓讲起吧
蓝莓
▌英文：Blueberry
▌别名：笃斯、笃柿、甸果
▌产地：美国
▌吃法：可鲜食，可做果酱、蛋糕等
在欧美空运过来的蓝莓比国内好吃而且size要大很多，有一种非常独特的香气，女生闻到一定好喜欢，抗氧化一流，不是蓝莓季的话可以考虑吃果干。蓝莓的花青素含量排名第一，是极佳的抗癌食品。
红莓
▌英文：Raspberry
▌别名：树莓、悬钩子、覆盆子
▌籍贯：美国
▌吃法：欧美作为水果直接食用或作为佐餐水果，如红莓酱、红莓蛋糕、红莓奶冻。
欧美作为水果直接食用或作为佐餐水果，如树莓蛋糕、树莓奶冻，酸和甜比较均衡，软软的，空心的材质可以套在手指上再一口咬掉，好玩。
蔓越莓
▌英文：Cranberry
▌别名：蔓越橘、小红莓、酸果蔓
▌籍贯：美国、澳洲、新西兰
▌吃法：可鲜食，蔓越莓酱是美国感恩节主菜火鸡的传统配料，蔓越莓果汁饮料更是美国人冰箱必备的饮料。
是天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗水果。
黑莓
▌英文：Blackberry
▌别名：露莓
▌籍贯：北美
▌吃法：可鲜食，也可做蜜饯、果酱、果子冻和馅饼
黑莓跟我国的桑葚长得很像，但是并不是一家人。黑莓含有18种氨基酸和对人体至关重要的6种矿物质，维生素E和硒含量极高，在果物中属于罕见。
鹅莓
▌英文：Gooseberry
▌别名：灯笼果、醋栗
▌籍贯：新西兰
▌吃法：做甜品、果酱
长相趣致的小浆果，带着类似灯笼般的条纹，成熟的鹅莓有种半透明感。孕妇朋友们，强烈推荐你们多吃这个。
菠萝莓
▌英文：Pineberry
▌别名：白草莓
▌籍贯：日本
▌吃法：除了直接食用、榨汁以及与酸奶和草莓混合食用外，还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳。
有人叫它“白草莓”，的确，除了颜色不同，外形与草莓十分相似，只不过果肉是奶白色的，表面分布着均匀的小红点，与草莓的基因构成相同。不过尝起来味道与菠萝出奇的相似。
草莓
▌英文：Strawberry
▌别名：洋莓、地莓
▌籍贯：南美洲、欧洲
▌吃法：可鲜食，也可做蜜饯、果酱、果汁和馅饼。
最常见的草莓被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
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