美乐家部分产品用法及用量参考
小编的话：服用营养品没有特定要求，记得吃就行，根据健康情况搭配并坚持服用，不要这个月喝复合果汁，下个月换胶原蛋白，再下个月又换成蜂王浆。
多种维生素矿物质片：每日两次，早两片，晚一片。
钙镁片：每日两次，男性早两片，晚一片。女性早晚各两片。
鱼油软胶囊：早晚各一粒。
纳豆软胶囊：早晚各一粒。
果味软糖：健康人群每日一次，一次一粒。有心脑血管疾病和糖尿病者2-3粒。
营养蛋白粉：成人一天1-2包，儿童减量。孕妇更适用。
高纤植物营养粉：餐前半小时喝，配合纤丽姿蛋白粉，可以帮助减肥。
纤丽姿蛋白粉：早晚代餐，午餐正常吃；午餐前和下午3：30，配合高纤植物营养粉，大量喝水。
葡安素营养蛋白粉：
1、血糖高的人，在餐后或随餐使用，如果血糖很高已经糖尿病的人，每天就1到2次，每次一勺半或两勺。这样的话餐后血糖会平稳。
2、糖尿病高发人群：a.有家族糖尿病史的b.年龄在40岁以上同时生活不规律，又暴饮暴食特别是经常在外吃东西的人c.高血脂高血压高胆固醇三高人群特别是肚子肥大的人。d.怀孕期间血糖高的人。有的人偶尔食物引起的没关系，不用吃，暂时少吃含糖量高的食物，医院检查，如果正常了，就不用吃葡安素。这样的人，每天一次，每次一勺。
3、下午茶时间吃。葡安素可部分代餐，但可能会造成低血糖。
爱维特果味冲饮：将一包爱维特倒入-冷水或温水中，搅拌饮用，或配合摇摇杯使用。
畅益生乳酸菌：餐后半小时，直接吞食或用冷水冲。每天1-2袋，不得超过5袋。
观适键蓝莓咀嚼片：一日两粒（条件允许，多次几粒也无妨）。
蔓越莓咀嚼片：一日两粒（条件允许，多次几粒也无妨）。
南瓜籽：一日两粒。
人参果味饮品：每天早上空腹1瓶。
复合果汁饮料：早上空腹一杯温水，自带量杯2杯66ml为起始量，1杯33ml为保健维持量，要加强的话，早晚各一杯。
蜂王乳饮品：空腹服用，1瓶/天。
胶原蛋白果味饮料：建议连续饮用45天效果更佳。睡前饮用。
易舒宁果味饮料：睡前半小时使用，每次一杯30ML，每天2-3杯，最多不要超过6杯。
径捷能果味饮料：随餐或餐后食用，果味饮料16-17ml/天。
黑糖桂圆红枣茶：经期前3天，每天1包，痛经者每天2包。建议早上饮用。
草茶：2包草茶放入0ml的水，水滚后小火5分钟，可冷热饮用。
灵芝五味子：每日两次，每次两粒，建议睡前服用（小编是晚上一次性4粒）。
灵芝胶囊：每日两次，每次一粒。
绿茶片：每日两次，每次一粒（小编是一次性2粒），带水服用，不可嘴嚼。
电速运动冲饮：运动过程中饮用
活力巧克力棒：运动前15分钟食用
复源力乳清蛋白粉：运动后1小时内一杯。温水冲调，每次2勺，坚持使用。
葡萄籽调和油：日常烹饪使用
马齿笕压片糖果：孕妇，哺乳期及14周岁以下儿童不宜服用，用量每天小于等于3克，一日三次，一次一粒。
栀子压片糖果：早晚各一粒，带水服用，不可嘴嚼。
桂圆大豆复合粉：将一包倒入-毫升温水中，搅拌后饮用，一日一次。
磷酯酰丝氨酸压片糖果：每天3次，一次1-2片。
顾卫能柠檬味饮料：餐后或胃部难受时使用，每日两次，每次一袋，ML温水冲服。
径捷能胶囊（原名骨密度）：每日两次，每次四粒
胶原蛋白果冻：直接食用，亦可冷藏食用。
胶原蛋白咀嚼糖果：一日三粒，午餐后食用。
然倍速：随餐服用，一天1-2次，每次2粒
附一：孕妇搭配方案
备孕期：营养蛋白粉＋女士多维片
1-3个月：营养蛋白粉＋女士多维片
4-6个月：营养蛋白粉＋女士多维＋鱼油
7-9个月：营养蛋白粉＋多维＋鱼油＋钙镁片
剖腹产之前1个月：＋胶原蛋白。
特别提醒：
一定要从日用品源头开始注意更换！
营养蛋白粉可以缓解孕吐反应！
附二：体重管理方案
（重在坚持，按方法服用，效果因人而已）
1、早上空腹喝一袋高纤植物营养粉，或者纤丽姿蛋白粉（温水冲），然后多喝水，也可以代餐。隔半小时正常吃早饭，中饭也正常2、下午3、4点钟再喝一袋高纤植物营养粉，或者纤丽姿蛋白粉3、晚饭喝一条纤丽姿蛋白粉，或者高纤植物营养粉代餐4、晚上睡前再喝一袋高纤植物营养粉代餐（多喝水）5、可以随餐服用两粒然倍速，增加代谢
6、如果平时有运动，运动之前服用1-2袋活力蛋白粉，燃脂效果很好
注：高纤一定要用温水冲服，之后要多喝水
熊宝宝营养系列蛋白粉：内附小勺，一勺（30克），用毫升冷水或温水搅拌，立即食用。
乳酸菌粉：将一包倒入-毫升冷开水中（40度以下）搅拌均匀，即可食用。
矿物盐软糖：推荐一日两次，一次两粒，勿吞服。
DHA藻油软糖：推荐一日两次，一次两粒，勿吞服。
蓝莓咀嚼片：一日两次，一次一粒。
口腔护理系列牙膏：同一般同类产品相同用法，建议干刷
漱口水：同一般漱口水相同用法
口腔喷剂：同一般口腔喷剂相同用法
爱菲亚系列洗发精：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。
润发乳：和一般润发乳相同用法
持久造型凝胶：洗发吹干后使用
自然定性喷雾：发型造型后使用
花言草语系列植物洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。建议一周使用2-3次本品，滋养头皮。
茶树精油洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。建议一周使用2-3次本品，滋养头皮。
洗手液：压头下压一下，双手搓至起泡后，清水冲洗
洁肤皂：同一般同类产品相同用法
莎庭系列沐浴露、润肤乳、护手霜：同一般同类产品相同用法
Renew系列舒缓滋养乳液：取适量涂抹于身体及手部肌肤
滋养沐浴乳：同一般同类产品相同用法
泡沫洗手液：压头下压一下，双手搓至起泡后，清水冲洗。
亚洛伊男士系列香氛沐浴胶：同一般沐浴露相同用法
魅力蓝调古龙水：距离身前空气30CM喷1-2下，随之向前一步，使古龙水均匀分散于身前。
香氛须后乳霜：须后清洁后，涂抹全脸。
SUNSHADES（防晒系列）润唇膏：同一般同类产品相同用法
芦荟凝胶：晒后修复，晒钱勿用！可直接涂抹于缺水皮肤或日晒后红肿皮肤，也有止痒效果。
熊宝宝洗护系列牙膏：取适量，干刷3分钟
青苹果味，适合1-6岁
蓝莓味，适合7-11岁
洗手露：压出适量泡泡，双手揉搓洗净后，再用水冲净。
洗发精：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。
沐浴露：将适量沐浴露倒在打湿的双手，毛巾或沐浴巾上，揉搓起泡后涂抹身体，再用水冲净。
宠物系列宠物洗毛精：同一般宠物洗毛精用法相同
水贝娜美容护肤系列洗发乳：取适量轻抹于湿发上，以指腹按摩头皮，轻搓揉至起泡，再以清水冲洗干净。
润发乳：同一般同类产品相同用法
发膜：同一般同类产品相同用法
青春紧实赋活洁面乳：同一般同类产品相同用法
青春紧实赋活保湿露：同一般同类产品相同用法
青春赋活乳液：同一般同类产品相同用法
青春紧实赋活日霜：同一般同类产品相同用法
青春紧实赋活晚霜：同一般同类产品相同用法
绿泥净肤面膜：清洁皮肤，避免使用去角质或含酒精产品，以指腹沾取面膜，避开眼周，均匀涂抹全脸，15分钟后，温水洗净后，使用乳液滋润，建议一周两次。
紧致滋养眼部精华霜：同一般同类产品相同用法
眼部抗皱精华液：同一般同类产品相同用法
时光修护精华液：同一般同类产品相同用法
抗皱保湿纤维面膜：洁面后，使用20分钟
抗皱保湿纤维眼膜：洁面后，使用20分钟
纯净皙基础保养系列多莓果味饮料：每天1-2瓶，建议睡前饮用。
亮采洗面乳：同一般同类产品相同用法
亮采化妆水：同一般同类产品相同用法
亮采乳液：同一般同类产品相同用法
亮采精华液：同一般同类产品相同用法
美白滋养纤维面膜：洁面后，使用20分钟
轻之肌保湿舒缓系列氨基酸温和洁肤乳：同一般同类产品相同用法
修护舒缓调理水：同一般同类产品相同用法
修护舒缓精华乳：同一般同类产品相同用法
保湿隔离日霜：同一般同类产品相同用法
舒缓保湿晚霜：同一般同类产品相同用法
卸妆油：用化妆棉倒入适量卸妆油，轻轻擦拭带妆面部，后用洁面乳清洁。
自然轻妆系列：同一般同类产品相同用法用量
厨卫清洁系列洗碗精：干洗1滴可以洗11个碗盆。特别油的碗筷和锅子，先用百洁布蘸取适量洗碗精，打至起泡后，再浸泡15分钟。
强效清洁剂：喷瓶加原液至X6，然后加水至FULL，喷上10分钟后擦抹即可。如油污特别厚重，需喷原液降解10分钟后，擦抹即可。
蔬果清洗剂：一般清洗：2公升的清水中滴入5ml，浸泡5分钟后清水过洗；强化清洗：2公升清水加入10ml，浸泡5分钟后清水过洗。建议配合压头使用，压头挤压一次是5ml。
玻璃清洁剂：一瓶可以稀释成3瓶，配合调和瓶使用，摇匀后喷于表面用抹布擦试即可。稀释后可用作汽车玻璃水。
三合一去污剂：日常家务清洁，3瓶盖原液倒入调和瓶，加水至FULL。清除顽垢5瓶盖原液倒入调和瓶，加水至FULL。消除异味，ml原液倒入调和瓶，加水至FULL。
多功能清洁剂：配合喷瓶，加入原液至X6，再加水至FULL，摇匀后喷抹即可。
家用清洁湿巾：抽取后擦试于家具，家电、地板、橱柜、汽车内部等可用水擦洗的材质。
植物清香喷剂：配合调和瓶加原液X2，再加水至FULL，适用于厨房料理台、切菜板、微波炉、儿童玩具、桌椅、门把、电话听筒、马桶座、垃圾桶、空调出风口等有害因子藏匿处及可用水擦试的坚硬平滑的表面。
除尘亮光剂：使用前摇匀，距离表面15厘米喷洒，以干布擦试至光亮。
衣洁系列强效洗衣精：洗衣机高水位一次只需10ml，可洗96次，浸泡30分钟以上，杀菌、洗洁效果更佳。天然配方适合脆弱敏感肌肤，成人儿童、内衣外衣。
丝柔衣物洗衣精：只需10ml，浸泡20分钟以上，洗洁效果较佳。
增艳漂白剂：和洗衣液同时使用，浸泡30分钟以上。每次用量只需15毫升。深色、浅色和花色衣物同洗时务必加2-3瓶盖。
衣物柔软精：在最后一次洗衣程序中加入10ml柔软精即可。
衣物去渍精：搭配喷瓶，调和瓶加入原液至4X，再加水至FULL，摇匀后直接干喷到衣物的脏污处，静放5分钟，然后再以一般洗衣程序处理即可。
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