叶黄素是智商税吗孩子的眼睛更易受蓝光伤害

由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，相较成人更容易受到高能蓝光的伤害。目前来说，对抗蓝光伤害的比较好的方法就是补充叶黄素，那么给孩子补充叶黄素是智商税吗?

叶黄素是智商税吗?我们先来分析一下叶黄素的功效与作用。蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为-纳米的高能量可见光。它可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。因此，蓝光被研究证实是最具危害的可见光。闪光灯、荧光灯、LED显示屏、照相时使用的照明光和感光器等很多的光源均存在蓝光。现实生活中，蓝光更多通过手机、iPad、电脑等电子产品影响少儿眼部健康。所以家长需要严格把控孩子使用电子产品的时间，同时应该借助于防蓝光产品对其进行防护。0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。另外还可以给孩子补充叶黄素来抵挡蓝光的伤害。

那么，多大的孩子可以吃叶黄素？四岁以上的宝宝可以吃蓝莓叶黄素片，叶黄素主要是针对于孩子的眼睛，因为它能够促进孩子的视力和智力的发育。叶黄素是可以类似眼睛的晶状体内胡萝卜素的成分，可以有保护视力，缓解眼睛疲劳、视物模糊，改善眼睛干涩等好处。

由于叶黄素分成人和儿童用，所以孩子要在吃叶黄素的时候，要买儿童专用的叶黄素，比如儿童叶黄素咀嚼片。叶黄素同时还有非常好的抗氧化的作用，在生活中适当的补充叶黄素，还能够达到抗氧老、抗衰老的作用。所以，叶黄素一般四岁以上的孩子可以适当的服用。

而四岁以下的小宝宝如何补充叶黄素呢？妈妈们可以给孩子多吃一些含有叶黄素高的食物，深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富，其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。水果如芒果、葡萄、橙子、西红柿等同样富含叶黄素。

为孩子补充叶黄素是智商税吗?你有答案了吗？要根据孩子不同的年龄段进行相应的叶黄素补充。