视频蓝莓山药糕适合9月龄

蓝莓山药糕

推荐理由

蓝莓含有膳食纤维

能够利于宝宝肠胃的蠕动

而且对于改善宝宝睡眠

也有一定的作用呦

不仅是对小孩有好处

蓝莓还具有保护心血管

降低胆固醇的作用

整个家庭都可以多吃蓝莓哦

适合9个月以上

对文中所用食材不过敏的宝宝

嗨喽大家好！ヽ(￣▽￣)?

没错，米小西我又回来了

今天蓝莓和山药不知道为什么

突然在冰箱里出现好多

所以咱们还是同样的配方

还是熟悉的味道

但是我们不在做泥了

我们改做糕

看！就是它！

蓝莓山药！糕！

简单易懂的菜名

都是好菜名！(*/ω＼*)

那让我们一起来看看

怎么做它吧

准备食材

食材当然是

蓝莓和山药

蓝莓富含花青素

它是一种非常好的抗氧化剂

能够促进视网膜色素

上皮细胞的生长

对宝宝的视力发育

以及保护宝宝的视力

都起到非常好的作用

铁棍山药又绵软又香甜

健脾胃还很好消化

做法

1

把山药去皮切开

扔进锅里，蒸了它

时间是20分钟左右就差不多啦

2

趁着山药还在蒸桑拿

我们来搞一下蓝莓

把蓝莓放进锅里

加入适量的水量

然后等水烧开

3

接下来把蓝莓们都使劲压碎

然后小火翻炒一下

哼哼哼哼，谁都别想溜

4

压碎蓝莓后用小火不断翻炒

让蓝莓和水充分融合

大概炒成这样有点稀稠的样子

5

掏出神器漏勺

把刚刚做好的蓝莓过筛一下

这样口感更细腻你们懂得

过滤完后蓝莓酱就完成啦

6

来我们回来搞山药

把蒸好的软趴趴了的山药倒出来

用勺子给他们来个按摩

使劲碾的越细腻越好

7

接下来就是艺术创想时间

宝妈们用自己灵巧的双手

来吧山药泥捏成各种形状

让宝宝看着就有食欲

8

捏好了后淋上蓝莓酱

~完成~

不行不能喊

不然高半米又来偷吃

悄咪咪端过去先给儿子尝尝

宝贝妈妈给你做了冰激凌呦

高半米日记

我今天买了一堆山药蓝莓放冰箱

这次做的辅食一定有我的份

看！

老婆果然拿着它们进厨房了

一会我就能吃到老婆做的“蓝莓山药糕”了！

兴奋地搓搓手！

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嗯……

怎么突然没声音了？

哎？老婆和儿子跑哪里去了？

我的辅食呢？？？

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