1百卡路里啥样看孩子每天吃多少

Vivian

育儿网原创文章，未经授权，谢绝转载。

卡路里长什么样？这一点妈妈有必要知道，这样才能科学喂养，避免孩子不小心成了小胖子。下面让我们具体来看看吧。

1.水果

卡路里=1小串葡萄+1个苹果

卡路里=1根香蕉

卡路里=27个草莓

卡路里=4个桃子

卡路里=80个桑葚

2.饮料

卡路里=3/4听可乐

卡路里=ml橙汁

卡路里=ml奶昔

3.零食

3.卡路里=1/4巧克力羊角面包

卡路里=1根巧克力棒

卡路里=1勺哈根达斯

卡路里=1/3蓝莓蛋糕

卡路里=4.5枚坚果

卡路里=1个水煮蛋+1小条面包

卡路里=1块半夹心饼干

卡路里=6又1/4个棉花糖

4.其它

卡路里=20g芝士

卡路里=1又1/2条培根