天气这么热,来一杯坚果麦片蓝莓酸奶杯,好

一杯好看好吃又营养的酸奶杯，不仅是夏日冰品的好选择，作为早餐、下午茶、减肥餐都是强烈推荐的。就如今天这款蓝莓酸奶一样，大家可以试试，自己在家也可以做酸奶，零添加，无防腐，吃着更安心。

我家孩子比较喜欢喝酸奶，就连安慕斯也吃过一段时间，常常想，常温酸奶也能放这么久，肯定有防腐剂的。那种有一周保质期的，也不新鲜，买的也少。后来在家附近流行现做卖的酸奶店，一杯价格也不便宜，而且是每天用车拉来的鲜牛奶，那么奶源有保障吗？曾经问过也了解过他们的检验标准是什么？老板说他们有自己的化验室，自己的检疫标准……与其这样，还不如自己做，也放心，因此便走上自制酸奶之路，吃上瘾了，孩子也天天吵着吃。自己做酸奶，口味可以不加糖，还能随意搭配，冷吃热吃均可以。不过冷藏后更佳。

最近蓝莓好便宜，几块钱就能买一盒，非常划算，果断做起蓝莓酸奶杯来吃。今天酸奶是原味的，当早餐吃，因此酸奶做好就用，还是温的，加上蓝莓的酸甜，味道刚好。觉得想吃甜一点，可以加糖或蜂蜜调节一下，喜欢的朋友可以试试！

食材准备：

纯牛奶ml，酸奶菌粉1条，白糖50g（我今天这个原味的，没添加），蓝莓1盒，坚果麦片适量，薄荷叶少许

制作过程：

1、准备一锅开水，将酸奶桶放开水中煮2~3分钟，消毒杀菌，取出控水

2、牛奶，随便什么牛奶都可以，纯牛奶，全脂奶粉兑的牛奶我也做过，都能成型。倒入酸奶容器中

3、将酸奶菌粉倒入牛奶中，用消过毒的勺子搅拌一下，使其溶解牛奶中

4、将搅拌好的牛奶连桶一起放入酸奶机中，通电8~10小时就可以吃了

5、做好的酸奶很粘稠的，我这是前一晚饭后开始做的，早上六点多开始用

6、酸奶倒入料酒杯中，加入蓝莓，打碎蓝莓酸奶糊

7、倒入杯子中，加点即食麦片，坚果，蓝莓点缀下，一杯好吃又营养的蓝莓酸奶杯就做好了，非常地好吃，低脂不怕胖，当早餐吃也没问题。

我是荷妈，一个两宝的妈妈，喜欢美食，更喜欢和大家一起分享美食，分享生活。如果您是一枚吃货，也喜欢美食的话，可以