外出野餐记得带上这3种食物,实用又美味,

也不知道暑假的你有没有带上家人一起，去到公园，铺上野餐桌布，带上自己做的甜品小吃。

但在现在这个疫情横行的世界里，想要再出远门怕是一件难事了。因为搞不好等待你的就是14+7的漫长隔离。

所以在家附近，找一个可以野餐的地方，等一个比较舒服的天气，带上家里做的漂亮小食物，一家人整整齐齐快快乐乐野餐。拍漂亮的照片，让自己也成为朋友圈里的别人。

小编就为大家带来了几样小东西，适合野餐吃，颜值高容易出片，方便携带，还能抓住小朋友的胃。

一、三明治

出去玩怎么能少得了简单的三明治呢？简单好吃还方便，就是野餐食品中的NO.1。

材料：鸡胸肉、生菜、芝士片、嫩鸡蛋、火腿片、沙拉酱

做法：

1、嫩鸡蛋做法：2个鸡蛋打散加入20g牛奶和10g淡奶油搅拌均匀，最好搅拌入多一点的起泡。平底锅加热、加入黄油、倒入鸡蛋，小火煎熟。最好厚一点，小一点。

2、鸡胸肉先加入胡椒粉抹匀腌制10分钟。锅里加入黄油，小火煎熟，再撒上胡椒粉调味备用。火腿片也煎一下更香，喜欢培根的也可以换成培根。

3、将一块吐司面包涂上沙拉酱，用抹刀抹平后放上适量的生菜和鸡胸肉，再挤一层沙拉酱。叠上一片吐司面包，放上蔬菜、火腿片、芝士片、鸡胸肉和嫩鸡蛋叠好，最后盖上一片吐司。喜欢其他酱的也可以用其他酱。

4、最后把三明治面包用包装纸包好，从中间切开，这就做好啦~

二、蜜桃千层

有了主食，甜品当然不能少啦。这次就给大家带来一个千层啊。

材料：鸡蛋、糖、牛奶、低筋面粉、黄油，蜜桃、奶油、柠檬汁。

做法：

1、三个鸡蛋，40g糖搅拌均匀，再加入20g黄油，g牛奶搅拌均匀。一滴粉色色素，将混合液染成粉色。一滴不够可以多加几滴，加到形成自己喜欢的颜色即可。

2、过筛加入90g低筋面粉，搅拌均匀后面粉过筛两次，面糊更加细腻，也不会有结块的现象存在。

3、提前热锅，用小型的平底锅。一勺面糊倒入锅中，使其平摊在锅中，多余的面糊倒出。小火加热到鼓起泡泡，边缘挑开，倒出静置放凉。

4、蜜桃加盐搓洗干净，削皮，皮不要扔。果肉切成小块备用。

5、取g桃子肉、50g糖以及半个柠檬汁，搅拌均匀腌制一个小时。

6、起锅烧水，加入桃子皮。水不要太多，煮出颜色后，捞出桃子皮，加入腌好的桃子果肉，再加入50g糖，继续熬煮。熬至粘稠再加入几滴柠檬汁。倒进破壁机后打成果酱放凉备用。

7、g奶油分三次加入30g糖，加入适量的蜜桃将奶油打发。直到拉上来有尖尖即可。

8、组装：一层饼皮，涂上一层奶油。中途可以加入少量的蜜桃肉增添口感。最上面铺上适量的果酱个蜜桃果肉。放入冰箱冷藏。

野餐时直接带走，粉粉的超高颜值的千层，做的时候边角料也可以炫进自己嘴巴里。好看的东西真的可以为自己的野餐锦上添花。

三、野餐水果茶

材料：柠檬、青柠、小金桔、西柚、草莓、蓝莓、养乐多、气泡水、薄荷

做法：

1、准备水果冰。草莓切成小块，和蓝莓一起放入制作冰块的模具中，加满水，放入冰箱冷冻出水果冰。

2、柠檬、西柚切片，青柠、小金桔对半切开备用。

3、准备一个大的玻璃瓶，盆底铺满水果冰。倒入气泡水和养乐多。比例可以看自己喜欢。最后加入草莓和蓝莓，拍上薄荷即可。

最后大家拿着杯子舀着喝，碰杯的瞬间就是野餐的开始啦。

小编建议大家到达野营地后一起制作水果茶，也可以是野营的一个小小活动。也可以是野餐开始的小仪式感，自己制作的水果茶喝起来也是幸福满满呢。

最后带上一些自己买的小零食炸鸡，打包盒画上可可爱爱的头像，一家人一起拎着自己制作的野餐小食，快乐出发。

在草地上奔跑，玩耍，累了就在野餐巾附近坐下吃吃东西。还可以带上迷你音响，在不影响别人的情况下，打开音响，放一首自己喜欢的歌，或是抒情或是狂野都没有关系。

享受着一切美好，享受着日光，享受着风，享受着音乐，静静拥抱当下最美好的自己。

小编希望大家都可以有这么一个时间跟自然界一起约会，记得带着你的那一份来小编评论区报道啊~