蓝莓加上酸奶牛奶，颜值超高，味道棒棒的

蓝莓中的花青素可以提高在昏暗灯光下的视力

对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

所以成天对着电脑手机的上班族平时可以多吃哦~

用蓝莓加上酸奶和牛奶做一杯颜值高高的奶昔，

还加了香蕉、燕麦，颜值高，味道棒棒的！！！

配方来了

ml酸奶

ml牛奶

适量冰冻蓝莓

1根香蕉（切段）

适量燕麦片

做起来咯1依次将酸奶，牛奶，冰冻蓝莓和香蕉块放入搅拌机里搅拌至顺滑。（香蕉你也可以用冰冻的，喜欢冰沙可以放冰块再搅拌）2倒入杯中，撒一些燕麦片，好喝的蓝莓奶昔做好了！