每周食谱南沙区湾区实验幼儿园10月1

一粥一饭，当思来处不易。半丝半缕，恒念物力维艰。

——朱柏庐

10月11日

星期一

早餐：纯牛奶

鸡蛋

红豆水晶饼

课间餐：苹果、开心果仁

午餐：白米饭

蜜汁鸡翅

杂锦藕丁炒肉

清炒迟菜心

粉葛赤小豆筒骨汤

午点：虾仁菌菇羹

10月12日

星期二

早餐：玉米棒

淮山芡实枸杞排骨粥

课间餐：水蜜桃、小粉蕉

午餐：黑米饭

杏鲍菇烧牛肉粒

云耳荷兰豆炒肉片

蒜蓉芥菜

菜干胡萝卜猪展汤

午点：纯牛奶

奶香椰丝球

10月13日

星期三

早餐：三鲜炒河粉

紫菜瘦肉蛋花汤

课间餐：水果木瓜、蓝莓干

午餐：虾仁肉沫海苔炒饭

云南小瓜焖瘦肉

白灼奶白菜

枸杞叶猪肝瘦肉汤

午点：莲子百合红豆糖水

10月14日

星期四

早餐：纯牛奶

鲜肉包

蒸贝贝小南瓜

课间餐：奇异果、无籽黑提

午餐：小米饭

香滑银鱼鸡蛋羹

松仁玉米粒炒肉丁

上汤菠菜

奶白豆腐黄骨鱼汤

午点：燕麦黑米粥

10月15日

星期五

早餐：鹌鹑蛋

盐水毛豆

清汤牛肉青菜面

课间餐：哈密瓜、杏仁

午餐：白米饭

酸甜里脊

葱香肉沫支竹粉丝煲

蚝油生菜

无花果海底椰百合鸡汤

午点：纯牛奶

山药饼

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