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多劳多得吃法多多
秋冬吃山药，胜过吃补药挖山药，捡山药豆
山药不燥不腻，可以健脾补肺、山药的最大特点是含有大量的黏蛋白，益胃补肾。山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉。
可做：山药炖鸡
拔丝山药
紫薯山药糕
小炒山药
蓝莓山药泥
山药蒸糕
山药雪梨银耳莲藕羹
山药粥
山药鸡蛋饼
可做：糖霜山药豆
迷你山药豆冰糖葫芦
孜然炒山药豆
山药豆红枣粥
具体做法可在
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