吃叶黄素有什么好处天天看手机和电脑的你一

对打工人来说吃叶黄素有什么好处？先看看打工人的生活状态：一大早，你撑开那要合起来的眼皮，然后盯着电脑看，从上班到下班，很多人按时下班都不能如愿，加班已成了家常便饭，回到家已经是深夜，工作和生活越来越难分割。回到家累到瘫，人躺平了，眼睛却舍不得休息，追剧，打游戏，刷抖音……

打工人很累，累的不止是身心，更是眼睛。在这里想问一问每天盯着电子屏幕超过10小时的打工人，你的眼睛还受的了吗？吃叶黄素对眼睛有帮助吗？

是不是经常眼干，眼涩，看东西模糊？你以为眼睛疲累休息一下就可以了吗？据新闻报道一个从事从事互联网广告行业的28岁小伙，由于工作繁忙，常常加班到凌晨一两点。去年，他突然发现在看电脑屏幕时画面会扭曲变形。去医院检查，结果发现是不可逆转的伤害。千万不要等到眼睛伤害到了不可逆转才想起来爱护，爱护眼睛要趁早。

你知道吗，无论是手机、电脑还是电视，因为这些电子屏幕会发射大量「蓝光」，这种光线被称为“眼科杀手”，长时间接受照射甚至会直接导致失明。

给亲推荐一个护眼秘籍，就是补充叶黄素。最近很火的蓝莓叶黄素片，真是名不虚传，火有它火的道理。

叶黄素对眼睛有什么好处和作用？叶黄素是眼睛视网膜黄斑部位最重要的色素，对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引起黄斑病变和中央视觉模糊，直至出现黑影.甚至完全失明。叶黄素之所以如此重要，是因为它是眼部无法替代的抗氧化剂和光保护剂。视网膜极易受到蓝光和有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成；同时，叶黄素能吸收大量蓝光，阻止其在黄斑部位造成伤害。根据《眼科学》的报道,积极地通过服用营养补充剂来摄入叶黄素,能够提高黄斑色素浓度，降低黄斑变性的发生，降低视力下降和失明的风险。蓝莓提取物中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化性，能够促进视网膜视红素再合成，保护微血管健康，它的护眼保健作用已在全球范围受到青睐。

吃叶黄素有什么好处？对打工人来说，那是叶黄素是护眼的法宝。不管职场有多内卷，都要记得爱护眼，难逃蓝光包围，就每天吃两片蓝莓叶黄素片吧，只有清晰视野，才能发现世界的多姿多彩！